• Όνομα: Νικολέττα-Κωνσταντίνα
• Επίθετο: Κάτσαρη
• Ημερομηνία Γέννησης: 29/09/1986
• Τόπος: Πάτρα Αχαΐας

ΓΙΟΓΚΑ

Ξεκίνησα την πρακτική της Γιόγκα το 2007 όταν σταμάτησα την προπόνηση μου στο καράτε. Το 2010 ολοκλήρωσα το εκπαιδευτικό προγραμμα των 200 ωρών στο NYSY Studios με την Βιβή Λέτσου και τον Rusty Wells. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε: NYSY studios & Rusty Wells

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

• Anusara immersions 1 and 2 with Desiree Rumbaugh, Sue Elkind, Naime Zezzeny & Todd Tesen.
• Σεμινάρια με την Sianna Sherman και την Tara Judelle, Elena Brower και πολλούς άλλους.
• Acro-Yoga immersion με τον Pau Castellsgue και την Alexandra Ruiz.
• Το 2013 και το 2016 ταξίδεψα στην Νέα Υόρκη όπου έκανα πρακτική με τον Sri Dharma Mittra, την Elena Brower αλλά και σε πολλά άλλα στούντιο όπως το Laughing Lotus και το Jivamukti.

Η ΤΑΞΗ ΜΟΥ

Εμπνευσμένη απο τους δασκάλους μου η τάξη μου είναι ένας συνδυασμός αναπνοής και κίνησης. Η ροή της αναπνοής οδηγεί το σώμα στις πόζες, όπως ο ρυθμός στην μουσική. Ενδυνάμωση, ευλυγισία αλλά και ιδρώτας ειναι πάντα μέρος του μαθήματος. Φεύγοντας θα νιώσετε ευφορία και βαθιά χαλάρωση.

ΠΙΛΑΤΕΣ

Ξεκίνησα την πρακτική μου το 2011 και ολοκλήρωσα το δίπλωμα pilates mat το 2012 και το Basi Comprehensive το 2014.

Η ΤΑΞΗ ΜΟΥ

Αυτή η άσκηση δουλεύει από μόνη της ολόκληρο το σώμα με έμφαση την ενδυνάμωση του πυρήνα και των ποδιών. Αυξάνει την επίγνωση της αναπνοής αλλά και του σώματός μας.

ΔΙΠΛΩΜΑΤΑ

• Ταιλανδέζικο μασάζ level 1, από το Sunshine house, στην Chang-Mai Thailand
• Δόκιμος και επαγγελματίας ναυαγοσώστης
• Πολιτικής Επιστήμης και Δημόσιας Διοίκησης της Νομικής σχολής Αθηνών

ΓΛΩΣΣΕΣ

• Αγγλικά - Proficiency
• Ισπανικά - Intermedio
• Γαλλικά - Intermediate